Скачать или смотреть 【減量14日目】代謝が落ちにくい！カーボサイクルってなに？？？【D-130】

「ダイエット」というと「難しいもの」「つらいもの」という印象がありますが、僕はそのようなことを感じないです。
生活に溶け込んできたのでしょう。

最近はダイエットがやりやすい性格やマインドを持っていてラッキーって思ってます。
同じものを食べるのも苦じゃないし、自炊も楽しくできます。

ボディメイク初期はどうだったかな〜って思い返すと、すべて手探りでした。
とりあえずプロテインをタイミングとか考えずに飲んでおく、サプリはこれ良さそうって思ったやつを飲むとか感覚派でした。

それでもやらないよりは身体は変わります。
難しい事は考えずに自分で「何をしたら良さそうか」ピンッと来たことだけを実践しているうちに身体は変わります。
楽しんでやっているうちに理想に近づきます。




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【おーぜきのプロフィール】
栃木県出身で1994年生まれのAB型。
理系大学院を卒業してどこにでもいる会社員をしていました。
現在は栃木県宇都宮市でパーソナルトレーナーとして働いています。
かっこいい身体が欲しい。
分子栄養学、三石理論、メガビタミン、糖質制限(ケトジェニック)などなど自分の体で検証中。
BUMP OF CHICKEN, ONE OK ROCK, 山下智久


チャンネル開設日：2019.6.29


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