自制鲜烤麸懒人版 免手揉面｜艾叔的中式点心系列｜第146集

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根据你购买的面筋粉（谷元粉） 蛋白质含量% 选择以下其中一个配方

【配方 1】
·200g 中粮面筋粉（蛋白质75%）
·3g 低糖干酵母粉
·300g 常温水

【配方 2】
·200g Anthonys 面筋粉（蛋白质80%）
·50g 低筋面粉
·3g 低糖干酵母粉
·320g 常温水

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