革命起こした。火を使わない！凄く使える！鶏むね肉が極上のしっとり蒸し鶏！簡単作り置き副菜3品 無限きゅうり常備菜 サラダ 夏野菜 中華料理プロ 高血圧低糖質ダイエット 電子レンジ レシピ

これは凄い使える！
火を使わない！電子レンジで
鶏むね肉が今までにない極上のプリプリ柔らかしっとり食感にする裏ワザ。
究極の蒸し鶏！
簡単作り置き常備菜副菜おつまみレシピ3品。

【極上蒸し鶏】
材料
鶏むね肉 1枚350g
塩 小さじ1/2
酒 大さじ5
ネギの青いとこ 1本分
生姜 5g

【極上の蒸し鶏冷菜】
ほぐした蒸し鶏 60g
鶏の漬け汁 大さじ1/2
酢 小さじ1/3
ごま油 小さじ1/2
かけるだけ！
トマト好みで

【無限ネギ和え】
刻んだ鶏皮 1枚分
鶏のつけ汁 大さじ1/2
味ぽん 小さじ1
オイスターソース 少々
ごま油 小さじ1/2
いりごまぱらり
和えるだけ
作り置き日持ち3日

【無限鶏きゅうり】
きゅうり 2本
ほぐした蒸し鶏 250g
きび砂糖(砂糖大さじ1)
お酢 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
いりごまとすりごま 各大さじ1
ごま油 大さじ1
和えるだけ
ピリ辛好きなら豆板醤小さじ1/2
作り置き日持ち3日

[Superb steamed chicken] material 1 chicken breast 350g 1/2 teaspoon salt 5 tablespoons sake 1 green onion ginger 5g [Excellent steamed chicken cold dish] 60g steamed chicken 1/2 tablespoon chicken marinade 1/3 teaspoon vinegar 1/2 teaspoon sesame oil Just apply! I like tomatoes [Infinite green onion dressing] 1 piece of chopped chicken skin 1/2 tablespoon chicken dipping sauce Ajipon 1 teaspoon a little oyster sauce 1/2 teaspoon sesame oil roasted sesame seeds Just mix it up Make ahead and keep for 3 days [Infinite chicken cucumber] 2 cucumbers 250g steamed chicken Cane sugar (1 tablespoon sugar) 1 tablespoon vinegar 1 teaspoon oyster sauce 1 tablespoon soy sauce 1 tablespoon each of roasted and ground sesame seeds 1 tablespoon sesame oil Just mix it up If you like spicy, 1/2 teaspoon bean sauce Make ahead and keep for 3 days


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