Bark - sposób na ból - punkty spustowe w mięśniu naramiennym [#79]

Ból barku, czy ból ramienia może wynikać z wielu przyczyn. Niezależnie czy masz uszkodzenie stożka rotatorów, zespół ciasnoty podbramkowej, zapalenie kaletki czy zamrożony bark, za część dolegliwości mogą być odpowiedzialne punkty spustowe. Oczywiście nie tylko w mięśniu naramiennym, ale także w mięśniu podgrzebieniowym, nadgrzebieniowym, obłym mniejszym czy jeszcze paru innych.


Punkt spustowy (ang. trigger point) to nadwrażliwe miejsce w obrębie nadmiernie napiętych pasm włókien mięśniowych, które generuje ból rzutowany, czyli taki, który odczuwany jest w innym miejscu niż leży jego źródło.


INNE ZADANIA NA BÓL BARKU:
Dobre ćwiczenia na ból barku https://www.youtube.com/watch?v=GEM70...
Rozluźnianie barku https://www.youtube.com/watch?v=j9HlU...
Głęboki ból barku https://www.youtube.com/watch?v=Ww6so...
Ból barku https://www.youtube.com/watch?v=2ONkV...


Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta, wykładowca, zajmujący się terapią tkanek miękkich. Pracę doktorską z zakresu wykorzystania elektromiografii u pacjentów z punktami spustowymi, bronił na Wydziale Lekarskim I Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Od kilku lat prowadzi także warsztaty z anatomii sekcyjnej (www.fizjo365.pl). Wraz z FIZJO 365 prowadzi także szkolenia z zakresu terapii punktów spustowych, masażu tkanek głębokich i terapii punktów spustowych.
W latach 2010-2014 pełnił funkcję prodziekana ds. kształcenia Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Poznaniu. Współpracuje z Rehaintegro (www.rehaintegro.pl), gdzie prowadzi szkolenia z zakresu masażu tkanek głębokich i rozluźniania mięśniowo-powięziowego.


FACEBOOK:   / marcin-wytr%c4%85%c5%bcek-1418380238409513  


#Bark #PunktySpustowe #BólBarku