Скачать или смотреть 四十肩、五十肩　たった1週間で“肩の痛み”が軽くなる！専門医が教える最強セルフケア【炎症と拘縮】

歌島に診療希望の方は、こちらへ
https://atsushi-uta.com

#四十肩 #五十肩 #セルフリハビリ

✒️チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽
   / @dr.arm歌島淳  

＜今回の動画の内容＞
【四十肩、五十肩　たった1週間で“肩の痛み”が軽くなる！専門医が教える最強セルフケア【炎症と拘縮】】をご視聴いただきありがとうございます💪😀

「腕が上がらない」
「夜、痛くて目が覚める」
「着替えるのがつらい」
肩の痛みって、本当にしつこいです。
外来に来られる患者さんからも、
「先生、この痛み、なんとかならない？」
「できれば早く治したいんだけど」
というお話を非常によく伺います。

多くの方が、肩が痛くなると
「年のせいかな」
「四十肩・五十肩っていうし、放っておけば治るかな」
と思って我慢したり、あるいは「動かさないと固まる！」と信じて、痛いのを我慢して無理やり腕を動かしたりしています。
実は、そのどちらも、状況を悪化させてしまう可能性があります！！！

今日の話を聞いていただければ、「なぜ肩が痛むのか」という根本の原因と、「どうすれば1週間という短期間でその痛みを軽減できるのか」という具体的なセルフケアがわかります。

しっかり理解しておかないと、良かれと思ってやったストレッチで逆に炎症を悪化させてしまったり、安静にしすぎて肩がガチガチに固まってしまういわゆる「凍結肩」という最悪の事態になりかねません。

今日の話を聞いていただき、正しい効果的なセルフケアに取り組んでいきましょう。

この動画では、
✅ 肩関節とは
✅ 四十肩・五十肩とは
✅ 痛みの原因とは
✅ 正しい対処法
✅ 改善がなかったら？？

など、健やかに生活するため、楽しい生活を維持するために絶対知っておいてほしい情報を、わかりやすく解説しています👨‍⚕️✨

動画が役に立ったと感じた方は、
👍高評価
🔔チャンネル登録
をお願いします。

まずはご自身の炎症と拘縮に向き合いましょう‼️💪

以下の病院で毎週診療をしています。
整形外科立ち上げの最中です。
施設が整い次第、手術も行なっていきます。
ご参考にして下さい。

HPはこちらから↓
医療法人財団　小畑会　浜田病院
https://obatakai.or.jp/
〒101-0062　東京都千代田区神田駿河台2-5
外来診療03-5280-1166


肩・肘・手の不安解消は、ドクターアームに相談を！最新の研究を踏まえて詳しく解説。どんな病気も早期発見、早期治療・正しい治療が重要です。


※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。

①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。
②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が自動的に届くので便利でお勧めします→
   / @dr.arm歌島淳  


🔽所属学会
日本整形外科学会
日本肩関節学会
日本手外科学会
日本肘関節学会　

🎦メディア取材、講演の依頼はこちら！
utashima@ac.cyberhome.ne.jp

【注意・免責事項】
※本チャンネルのコンテンツは一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。
※医療に関するご相談は、必ず医療機関で直接診察を受けてください。
※症状や体調に不安がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
※情報の正確性については細心の注意を払っておりますが、完全性や有用性を保証するものではありません

#整形外科 #関節痛 #治療法 #治し方 #論文解説