DIESES Nahrungsergänzungsmittel sollte JEDER NEHMEN!

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Erwähntes Video zu den verschiedenen Magnesiumverbindungen:
🔴 Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium!
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Magnesiummangel ist weit verbreitet und den wenigsten Menschen ist bewusst, dass sie die Symptome eines Magnesiummangels haben. Sie denken, wenn Sie keine Muskelkrämpfe haben, dann haben sie auch keinen Magnesiummangel. Doch weit gefehlt! Symptome wie Müdigkeit oder Nervenzucken sind Frühwarnzeichen eines Magnesiummangels - und eben nicht der Wadenkrampf. Warum jeder, aber auch wirklich JEDER, ein Magnesiumpräparat einnehmen sollte, erfahren Sie in diesem Video.

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Erwähnte Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33396...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33573...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31691...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12398...
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Mag...

Zeitstempel:
00:00 Die empfohlene Tagesmenge an Magnesium wird von den meisten Menschen nicht erreicht, trotz gesunder Ernährung
01:06 Magnesiummangel und seine Folgen
01:28 Magnesium und Funktionen im Körper
02:49 Nachteile der Laboruntersuchungen von Magnesium
02:58 Hämatokrit korrelierte Vollblutanalyse ist genauer für die Bestimmung von Magnesiummangel.
03:07 Nur ein kleiner Teil der Menschen erreicht die empfohlene Tageszufuhr von Magnesium.
03:37 Muskelkrämpfe sind ein spätes Anzeichen von Magnesiummangel, frühe Anzeichen sind Müdigkeit, Übelkeit und Appetitlosigkeit.
05:03 Risikogruppen für Magnesiummangel sind Menschen mit Reizdarm, Magen-Darm-Beschwerden, Typ 2 Diabetes und chronischem Alkoholismus.
06:03 Magnesiummangel und seine Auswirkungen auf den Blutdruck und das Schlaganfallrisiko
06:38 Die Einnahme von Magnesiumpräparaten kann den Blutdruck senken.
08:14 Eine Metaanalyse von 22 Studien zeigt, dass Magnesiumpräparate das Schlaganfallrisiko verringern können.
08:45 Eine zusätzliche Einnahme von Magnesium kann das Schlaganfallrisiko bei Diabetikern senken.
09:01 Magnesium kann das Risiko von Diabetes, Osteoporose und Migräne verringern.
09:48 Magnesium ist wichtig für den Aufbau und Erhalt der Knochen, besonders im Alter.
10:05 Regelmäßige Einnahme von Magnesium kann bei Frauen nach den Wechseljahren die Knochenmineraldichte verbessern.
10:23 Bei migränoiden Kopfschmerzen kann eine höhere Dosis Magnesium die Gefäßweite positiv beeinflussen und das Schmerzgeschehen verbessern.
11:02 Überdosierung von Magnesium
11:33 Unterschiede der Magnesiumpräparate
13:15 Die Aufnahme von Magnesium ist abhängig vom pH-Wert im Magen-Darm-Trakt
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Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
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