EVDE NASIL 17 KİLO VERDİM? | Sporsuz/Diyetsiz Kalıcı Kilo Vermek

En yeni videom:    • ülke değiştirdim! ✈️  | + tıp fakülte...  
Instagram:   / diastudies  

Merhaba! Beni uzun süredir takip edenler epey bir kilo verdiğimi fark edip, nasıl başardığımı soruyorlardı. Daha önce bu konuda bir video çekmiştim ama güncelini de yayınlama kararı aldım çünkü daha da kilo verdim ehehe. Şu anda totalde verdiğim kilo (sporsuz/diyetisyensiz) 17 oldu. Hedefim bir 2-3 kilo daha verip bir yandan da sporla incelmek. Belim ve bacaklarımdan kaybetmek istediğim bir iki üç santim var, çok abartı bir hedefim yok bunların dışında. Bir de azıcık daha yanaklarım erise süper olacak :')

Herkesin vücudu ve metabolizması farklı. Bende işe yarayan yöntem sizde yaramayabilir, tam tersi de geçerli tabii ki. Ben diyetisyen veya sağlık profesyoneli değilim. Bu videoyu da tıp öğrencisi kimliğim ile değil, başından geçenleri ve kendi tecrübesini paylaşmak isteyen biri olarak sizlere aktarıyorum. Umarım keyifli bir video olmuştur!