八寶粥 │ 養生粥 │ Eight Treasures Porridge │ Health Porridge │ Eng Sub 【深深廚房】

簡簡單單做出香滑軟糯的八寶粥 !
八寶粥又名臘八粥，佛粥。八寶粥是用八種不同的原料熬製成粥，人們可根據自己的飲食喜好，選用不同的食材。其用料可以是米類、豆類、乾果類或中藥材，食用時可根據口味加糖或鹽調味。
八寶粥具有清熱、潤肺、去濕、補血、健脾養胃等的作用。是日常養生健美之最佳食品。

食材 & 調料:
30克紅豆
30克綠豆
30克黑豆
30克眉豆
30克香米
30克糙米
30克紅米
30克黑米
1片陳皮
2公升水
紅糖或鹽


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