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  • 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
  • 2023-06-17
  • 31649
人前で発表するのがものすご〜く楽しくなる方法【精神科医・樺沢紫苑】
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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P806...
【質問】「教師です。研究授業があり、大量の教師が授業を参観しに来ます。1週間前からほぼ眠れなくなる。寝ても夢の中で授業をやっていて、1時間ごとに起きてしまいます。仕事を辞めたくなり、体が動かなくなります。研究授業を楽しむためには、どうすればよいでしょうか?」
うつ病教師さん(32歳・女性)

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