Comment travailler force et cardio sur rameur ? Avec le travail en fractionné !

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Une séance de travail de 35 minutes à l'ergomètre aviron, physiologique en capacité aérobie et physique grâce aux intervalles fractionnés pour un gain de force spécifique aviron.
A 40-minute workout on the rowing ergometer, physiological in aerobic and physical capacity thanks to the fractional intervals for a specific rowing strength gain.

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2) Mousse de siège de qualité : Coussin d'assise https://amzn.to/41Io8LV
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Autre rameur conseillé plus sympa et moins bruyant dans un appartement : WaterRower https://amzn.to/48b0g6a