18 นาที ออกกำลังกายแบบง่าย สูงวัยทำตามได้ สำหรับมือใหม่มากๆค่า | SUPER BEGINNERS

สวัสดีค่าาาา คลิปนี้จะเป็นโหมดใหม่ของพวกเรานะคะ ชื่อว่า "SUPER BEGINNERS" เหมาะสำหรับผู้สูงวัยและคนที่เป็นมือใหม่มากๆสำหรับการออกกำลังกาย หลังจากที่มีคนเรียกร้องมา เราสองคนเลยจัดให้เต็มที่ไปเลยค่าาา

📲ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายในแอปได้ที่ : www.squatcouple.app
📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ :
https://squatcouple.myflodesk.com/cha...

📌ติดตามเราได้ทาง :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
YouTube : SquatCouple
TikTok : SquatCouple

✉️ติดต่องานได้ทาง : [email protected]

คำเตือน :
ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้

#squatcouple #homeworkout