ポリ袋一つで下準備完了！万能鶏むね肉で作る揚げないフライの作り方。

【万能鶏むね肉で作る、簡単フライ！】

ポリ袋の中で、パン粉つけまでやってしまうので、本当に簡単です。

更に！
鶏肉にもみ込んだオリーブオイルが染み出すので
焼くだけで、サクサクに仕上がります。

万能鶏むね肉の作り方は
動画の中でおさらいしていますが
更に詳しく知りたい方は
こちらも是非見て下さい。

他のアレンジレシピも是非。

【材料】
Ａ）鶏むね肉･･････････････････1枚
　　塩････････････････････････小1/2
　　片栗粉････････････････････大1
　　オリーブオイル････････････ 大1
粉チーズ･･････････････････････ 大1～2
パン粉････････････････････････適量
オリーブオイル････････････････ 適量
レモン････････････････････････適量

【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...

【取り除いた鶏皮の料理法はこちら】
   • 万能鶏むね肉の皮を美味しく食べる方法。応用レシピもあるよ。  



【他の揚げないシリーズはこちら】
★ちくわのいそべ焼き
   • 5分で作れる揚げない天ぷら。びっくりするほど簡単に、サクサク食感に仕上げる...  

★ちくわのチーズフライ
   • この手があったか！フライの概念が変わるサクサクチーズフライの作り方。お弁当...  



【その他の万能鶏むね肉レシピ】

★たっぷりネギのピカタ
   • 万能鶏むね肉レシピ第5弾！袋だけで下準備ができる、驚きの簡単柔らかピカタの...  

★万能鶏むね肉ときのこのスープ
   • 鶏むね肉が驚愕の柔らかさに。5分で完成の激ウマチキンスープの作り方。  

★生姜蒸し
   • 片栗粉とオリーブオイルの力で、蒸し鶏の概念が変わるほどのしっとり感と柔らか...  

★サクサクチーズフライ
   • ポリ袋一つで下準備完了！万能鶏むね肉で作る揚げないフライの作り方。  

★万能鶏むね肉の玉ねぎマリネ
   • 漬け込み不要。作ってすぐにおいしく食べられるヘルシー常備菜の作り方。フライ...  

★万能鶏むね肉とトウモロコシのバター醤油炒め
   • 下茹でなし！夏の屋台の焼きトウモロコシのおいしさを手軽に楽しめるプチプチ炒...  





ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19：00に配信！

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷  / toshiko0813  
Instagram▶︎  / okuzono.toshiko  
Facebook▷  / okuzono.toshiko  

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/


《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#揚げないフライ
#鶏むね肉
#お弁当
#万能鶏むね肉
#簡単
#フライパン
#つまみ
#家飲み
#チキンカツ
#フライ
#サクサク


#recipe
#chickencutlet