Kaskatı mı Hissediyorsun? 📱 Ekrana Uzun Süre Bakıyorsan 21 Gün Dene

Rüya bahçeden Namaste! 🙏 Boyun, omuz, sırt, bel, kalça ve bacak ağrıları için şahane bir pratik yapıyoruz bugün. Özellikle telefona, bilgisayara bakmaktan öne katlanan ve yuvarlanan sırtımız, boynumuz için 20 dakikalık bir pratik yapacağız. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda ve Instagram'da paylaşmayı unutmayın.
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videoları beğenmeyi unutmayın 💙 👉 http://bit.ly/ElvinileYoga

Kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.
Boyun, Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ile Yoga
   • Boyun, Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yog...  

Boyun Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ile Yoga
   • Boyun Ağrıları İçin Yoga Pratiği ♥ El...  

Boyun Ağrılarından Kurtul ♥ Kaydırmaya Ara Ver ve 90 Saniyede Rahatla
   • Boyun Ağrılarından Kurtul ♥  Kaydırma...  

Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
   • Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Prati...  

Bel Ağrısı İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
   • Bel Ağrısı İçin Yoga Pratiği ♥ Elvin ...  

Her Yerde Yapabileceğiniz 10 Dakikalık Sabah Yogası & Ujjayi Nefes Çalışması ☀
   • Her Yerde Yapabileceğiniz 10 Dakikalı...  

Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla
   • Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sa...  

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
   • Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin il...  


Kaskatı mı hissediyorsun? Ekrana Uzun Süre Bakıyorsan 21 Gün Dene

Ofis çalışanları ve uzun süre telefon & bilgisayar ekranına bakanların özellikle yapmasını istediğim bu pratiik gibi birçok videoyu düzenli olarak Yoga kanalıma yüklüyorum. Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉http://bit.ly/ElvinYoga

Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini ve sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏

#yoga #yogaforbackpain #elvinileyoga

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: https://share.epidemicsound.com/dzom0c

📷 Instagram👉   / elvin  

✉️ İletişim 👉[email protected]

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)