吃鱼油要知道的信息（5个风险，2个替代选择）

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许多朋友都在服用鱼油，多年前我也曾服用过。我以前的想法和大家一样，认为服用了鱼油，我就拥有了健康。至于是不是真的能让你拥有健康，商家的广告说可以，许多研究似乎也表明这样的观点。
所以今天我们就谈一谈，为什么大家会认为鱼油有如此神奇的功效？背后的科学依据在哪里？服用鱼油有没有风险？同类产品有没有更好的选择？

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https://aocs.onlinelibrary.wiley.com/...
https://www.cambridge.org/core/journa...
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