吃魚油沒有你想的健康！健康的人需要每天吃魚油嗎？邱醫師不吃魚油的2個原因 Taking fish oil is not as healthy as you think.

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魚油是許多人日常生活中會補充的營養保健品，多數人希望透過從魚油補充 EPA 和 DHA等豐富的Omega-3 脂肪酸，來預防心血管疾病並活化腦部，然而英國最新醫學期刊研究顯示，健康的人補充魚油，反而有機率會增加心血管疾病的風險，本身沒有心臟問題的人若經常服用魚油補充劑，竟然會導致心房顫動和腦中風的風險上升。究竟真的有必要每天補充魚油嗎？如何從天然食物中補充魚油？請看邱醫師為大家蒐集的醫學研究。

【影片精華】
00:00 健康的人吃魚油的風險
00:30 邱醫師親友真實意外案例
01:20 心血管疾病患者凝血功能風險
02:03 服用低劑量阿斯匹靈預防中風的風險
03:05 英國醫學期刊有關魚油的研究
03:40 健康的人補充魚油反而增加心血管疾病機率
05:12 健康的人真的有必要吃魚油嗎？
05:37 建議如何補充魚油？
06:35 如何從天然魚類補充魚油？如何選擇魚類？

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