TOHLE BYS MĚL VĚDĚT O BUDOVÁNÍ SVALŮ!

Chcete pochopit to, jak rostou svaly a jaké faktory při cvičení jsou nejdůležitější? V tomto videu se zabývám trojicí základních mechanismů svalové hypertrofie - mechanickým napětím, metabolickým stresem a svalovým poškozením - a rozebírám nejnovější vědecké poznatky, které nás vedou k lepšímu pochopení toho, jak dosáhnout maximálního svalového růstu. Zapomeňte na mýty a dezinformace, které se šíří internetem a naučte se trénovat na základě skutečného výzkumu!

----
MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener
MOJE TRÉNINKOVÉ EBOOKY: https://jpcze.cz/ebooky

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​  


SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​  
VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze  

Aktuálně můžeš využít SLEVU na www.Fitness007.cz
Slevový kód: Pecka5

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
https://jpcze.cz/online-trener
nebo mě kontaktuj na [email protected]