골반틀어짐! 인어자세로 교정하는 방법!

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운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간!
골반이 틀어졌다고요?
그런데 어떻게 틀어졌는지 잘 모르시겠으면
인어자세를 한번 해보세요!
인어자세를 통한 자가진단방법과 교정방법을
소개드립니다!

레슨 및 기타 문의 : [email protected]
편집툴 : VREW

0:46 설명시작
4:08 중둔근 전방섬유 활성화
6:45 내전근 신장성 긴장
7:38 고관절 외전+내회전 정상

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