Скачать или смотреть 【Chain李程】10分鐘全身燃脂舞蹈_聽著好聽的音樂一起來跳健身舞蹈吧 | 10 MIN FULL BODY DANCE WORKOUT_ Fat burning_Coordination

💬小夥伴們，歡迎來到#1mfit 一起來跳「#10分鐘全身燃脂舞蹈」!

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嗨，我是李程
🎯等不及要和你們一同進行10分鐘全身燃脂舞蹈了！
和我跳完會#心情愉悅，幸運一整年唷 !

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☑️動作要領☑️
1. 若感覺動作稍有難度，可善用播放速度調整為0.75、0.5或0.25倍速唷
2. 呼吸：切記一定保持穩定頻率的呼吸
3. 切記要收操


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🎵Music🎵
1. Not about Us - Lyly Feat. Emmi
2. Bruise - MIndeme Feat. Celo Kelley
3. A Better You - Alder Feat. Emmi

Music by Epidemic Sound
www.epidemicsound.com

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❗️📢提醒:
所有健身運動進行前須經適度暖身運動, 依照自己適合的速度與身體狀況進行暖身運動！切勿勉強進行以免危害健康, 若有任何不適應立即停止並諮詢專業醫生與健身教練。

❗️📢免責聲明(Disclaimer):
當你使用該頻道的影片進行訓練時請確保具備運動或健身之相關的基本知識。為了減少與避免受傷，進行任何健身運動前請先與你的醫生進行諮詢與檢查。進行任何健身活動，您必須自行承擔受傷的風險。IM Lee 對於所提供的健身計畫、健身視頻與資訊不承擔任何責任，謝謝你的體諒。

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