20 Minutos 💪PECHO MÁS GRANDE! Rutina de PECTORAL con Pesas Rusas - Principiantes

En este video haremos juntos una rutina para el pectoral con pesa rusa, que te ayudara a aumentar el pecho y ganar fuerza, este entreno de pectorales es para principiantes.
🔥Calentamiento para iniciar:    • 🔥CALENTAMIENTO EFECTIVO PARA BRAZOS Y...  
🧎‍Estiramiento para finalizar:    • 🙌Rutina de ESTIRAMIENTO DE BRAZOS / T...  


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💪BRAZOS, PECHO Y ESPALDA:
☑Entreno TREN SUPERIOR Kettlebell o mancuernas - EMON (NIVEL MEDIO):    • 👊Entreno de TREN SUPERIOR con Kettleb...  

☑Rutina de hombro con mancuernas(NIVEL DIFICIL):    • Видео  

☑Rutina Básica de Calistenia tren superior:    • TRANSFORMA TU FÍSICO /RUTINA de CALIS...  

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