Bastão de auto-liberação miofascial: como usar?

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Dores miofasciais e tensões musculares são queixas comuns no consultório de um fisioterapeuta. E além do que fazemos na consulta, se faz importante que nosso paciente/atleta tenha recursos para fazer o manejo das suas tensões e dores.
Neste vídeo, explico as vantagens do uso do bastão de auto-liberação bem como demonstro como utilizá-lo nas principais zonas de tensão.

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Bastão utilizado: Six plus (https://www.sixplus.com.br/bastao-de-...)

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