【永久保存】アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ！DAY1 「呼吸と動きを同調させる」講師：ヨーコ・フジワラ

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2024年10月来日！ヨーコ・フジワラ東京・大阪ツアー
お申込み受付中！
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【DAY１｜1日目】
遂に！あのハワイ在住のカリスマヨガティーチャー、ヨーコ・フジワラ先生から、
自宅で5日連続で行う「アシュタンガヨガ 5日間チャレンジ」レッスン動画が公開されました！
毎日ヨーコ先生と一緒に、20～30分のヨガチャレンジを、あなたも挑戦してみませんか？
　
まずは1日目。
アシュタンガヨガの特徴的な呼吸法を覚え、
呼吸とカラダの動きを同調させるコツについて、
丁寧に教えてもらいます。
　
アシュタンガヨガビギナーの方は特に、そしてすでにアシュタンガヨガを練習なさっている方でも、勉強になるレッスン動画ですよ～！
　
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【大好評！】ハワイに行かなくても日本で学べる！
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コロナが終息した暁には、ヨーコ先生は定期的に日本に来日されるので、実際に彼女のヨガワークショップで、直接教えてもらってもいいかもですね。
　
またハワイでは、彼女が直接指導する3週間のヨガ合宿プログラムもありますので、ぜひチェックしてみて下さい！
　
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■ヨーコ先生がハワイで直接指導する3週間のヨガ指導者養成プログラムの詳細はコチラ→
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■ヨーコ先生のYoutubeチャンネル→
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