Скачать или смотреть インクラインダンベルカールVSプリチャカール　上腕二頭筋の筋肥大が起こるトレーニング【最新研究】

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≪参考文献≫
Aitor Zabaleta-Korta(2023)Regional Hypertrophy: The Effect of Exercises at Long and Short Muscle Lengths in Recreationally Trained Women

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~目次~
0:00~　オープニング
0:21~　インクラインバイセプスカールVSプリチャーカール
3:50~　上腕二頭筋のトレーニング効果を上げる科学

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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