Mobilidade para INICIANTES - Como começar CORRETAMENTE?

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Описание к видео Mobilidade para INICIANTES - Como começar CORRETAMENTE?

Mobilidade também é para iniciantes. Não importa se você se sente mais rígido, "travado" ou dificuldade em se movimentar sem sentir dor. Só mostra que seu corpo precisa de mais exercícios e o estímulo correto.

Nesse vídeo mostro a você como iniciar exercícios de mobilidade para o corpo todo se maneira a ter mais consciência corporal e dar o primeiro passo livre das dores.

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