【本当の太極拳の姿勢とは？】今さら聞けない太極拳の基本｜あまり知られていない太極拳のコツ！実は簡単！太極拳の姿勢！心地良い太極拳になります！中村げんこう｜誰でも楽しめる太極拳

太極拳を行うとき、太極拳用の姿勢をしなければ！と思っていませんか？胸を張ってはいけないとか、お尻を出っぱってはいけない・・・軸を保つなど、いろいろな要求がたくさんあって、動きを覚えるのと同時に、気をつけるところがあり過ぎるように感じてしまいますよね。太極拳の姿勢について、すごく簡単に太極拳の姿勢ができるような方法を動作を交えながら解説いたしました。参考にしてください。
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＜内容紹介＞
0:00 オープニング
1:16 含胸抜背（胸を含んで背中をゆるめる？）
5:09 虚領頂勁（首をゆるめて頭を立てる？）
7:06 沈肩墜肘（肩を沈めて肘を落とす？）
9:07 松胯松腰（腰と股関節をゆるめる？）
10:45 立身中正（身体の軸をまっすぐ保つ？）
12:47 本当の太極拳の姿勢とは？

リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。コメントいただけると、とても嬉しいです。

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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。


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