¡Haz esto todas las mañanas al despertar! Clase Completa de Pilates (estiramiento & movilidad)

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Te invito a hacer esta clase todas las mañanas al despertar por 15 minutos. En esta clase completa de pilates en casa vamos a realizar una rutina de ejercicios de estiramiento, flexibilidad y movilidad. Es una clase de pilates ideal para principiantes o cualquier persona que quiera mejorar la postura y aumentar la energía y la flexibilidad con ejercicios sencillos, efectivos y explicados paso a paso.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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