RESOLUTION YOGA 2020 | ヨガは柔軟性よりも筋力!を解説

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立った前屈のポーズ(padangusthasana)、三角形のポーズ(triconasana)、逆三角形のポーズ(parivrtta triconasana)の3つのポーズを行いながら、「ヨガは柔軟性よりも筋力!」を解説していきます。

~RESOLUTION YOGA 2020~
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肩立ちのポーズとヘッドスタンド:
   • RESOLUTION YOGA 2020 | 肩立ちのポーズ&ヘッドスタンド  

#ヨガ

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