Doğru mekik nasıl çekilir, çeşitleri nelerdir?

Описание к видео Doğru mekik nasıl çekilir, çeşitleri nelerdir?

Doğru mekik çekebilmek için karın kaslarımızın hareketin bitimine kadar kasılı olması gerekir.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке