ROUTINE DE COUREUR : 5 CLÉS POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE 💥

On entend souvent qu'une bonne routine matinale booste la productivité et l'énergie pour toute la journée, et je confirme que c'est vrai... pour moi en tous cas 🙃.

Encore faut-il :
1 - Définir la routine matinale qui nous correspond parfaitement.
2 - La suivre scrupuleusement jour après jour pour en retirer les bénéfices.

Personnellement, j'ai trouvé l'organisation idéale pour démarrer mes journées en tant que coureur-entrepreneur grâce à 5 étapes clés.
... 😳 Mais ces derniers temps, j'ai perdu le rythme de ma routine. Et je compte utiliser cette vidéo pour reprendre le contrôle et vous impliquer dans cette relance !

LET'S GO 👊
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0:00 Debout !
0:26 Le pilier de ma morning routine
1:58 Se relaxer
3:17 Se mobiliser
4:56 Se dépenser
5:48 Se nourrir
8:34 Au boulot !
9:16 Une dernière case à cocher 🏃🏻‍♂️