【呼吸法LIVE】更年期、精神の安定にナーディショーダナ/丹田呼吸法/完全呼吸

【本日のレッスン内容】
こちらの動画、
ナーディショーダナの説明をします！
この1回が治療になる！更年期のための【3分呼吸法】
   • この1回が治療になる！更年期のための【3分呼吸法】  

その他にも、心や体を癒す、美容や健康に役立つ呼吸法をご紹介、解説します🧘‍♀️


【関連動画】

この1回が治療になる！更年期のための【3分呼吸法】
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◆ MOMIプロフィール◆

26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺を
ヨガで克服。
ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。
自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得し、
現在はYouTube(MOMIYOGA)にて、
「すべての女性を元気に美しく」をテーマに、ヨガをはじめ、女性のためのトレーニング動画を配信している。


【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター


【皆様へ】
いつもありがとうございます！
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラを輝かせること、
自分をありのまま生きることを
発信しています🌟
皆さまがよりご自分らしく🌹
積極的であなた好みの毎日を過ごせますよう、
お手伝いできれば幸いです✨



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#呼吸法
#ナーディショーダナ
#完全呼吸法


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