【ストレスに強くなる】リラックス呼吸法、迷走神経と呼吸の関係 | Wellness To Go by Arisa

Описание к видео 【ストレスに強くなる】リラックス呼吸法、迷走神経と呼吸の関係 | Wellness To Go by Arisa

「ヨガでは呼吸が大切ですよ〜」なんて言葉は、聞き飽きているくらいだと思うけど、改めてどうして呼吸が大切なのか?リラックス効果だけではない呼吸の効果を、めいそう神経とともに解説していきます。
そして、呼吸が浅い人へのアドバイスも話しています。

▼ストレスに強くなる深い呼吸をする方法
   • ストレスに強くなる!深い呼吸をする方法〜迷走神経を整える横隔膜呼吸    ...  

Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン
よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。

   / wellnesstogo  

🥰 WTGアプリ/オンラインサロン
https://wtg.wellness-to-go.com/member...

🧘♀️【2023年3月の人気動画プレイリスト】
   • 2023年8月の人気動画  

----------------------------------------------------------------------

🙋🏻♀️【NEW】公式LINE 7日間で自分を知る!質問エクササイズPDFプレゼント https://lin.ee/Pk74AGE

🙋🏻♀️Instagram
  / arisakubota  

🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
【無料】ライブヨガレッスンスケジュール
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/

----------------------------------------------------------------------

💌ニュースレターはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...

🧘🏻♀️【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogaba...

💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ
サインアップはこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/30days...

🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP https://wtg.wellness-to-go.com/visual...

----------------------------------------------------------------------

🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
   • 瞑想・呼吸法  

----------------------------------------------------------------------

▷書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」
https://amzn.to/37fAjmp
 
----------------------------------------------------------------------

💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
https://www.wellness-to-go.com/about/

----------------------------------------------------------------------

#ありさ瞑想 #呼吸法 #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ


#wellnesstogo
https://www.wellness-to-go.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке