BUỔI TẬP TĂNG SỨC MẠNH CHO THÂN TRÊN | phát triển skill calisthenics

#calisthenics #nguyenductien #strength
Chương trình tập calisthenics day 3 chúng ta sẽ tập trung phát triển nhóm cơ thân trên . cụ thể là các nhóm cơ đẩy như vai trước và tay . Mục đích là để tối ưu việc tăng được sức mạnh nền tảng (basic) trong quá trình tập calisthenics

Link video day 1:   • CHƯƠNG TRÌNH TẬP CALISTHENICS | PROGR...  
Link video day 2:    • PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CƠ ĐÙI | LOWER - ...  
+ LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : http://nguyenductien.vn

+Đăng kí coach online : https://nguyenductien.vn/bai-viet-2/

+ Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
►   / 51681.  .

+ HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook:   / nguyenductie.  .
► Instagram:   / nguyenducti.  .
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup