Скачать или смотреть 50+退休主婦，一個人食飯

本片目的 - 記錄低我這個中年全職主婦，孩子長大後的生活和感想⋯⋯

50+的我已步入更年期，為了舒緩身心不快，飲食，作息和思想方面也有所改變⋯⋯

1. 食多了素食，但不強迫，食蛋，食牛油🧈芝士
2. 日日晨運
3. 之前參加左肚皮舞，已經上完，諗緊繼續定取消
4. 一個星期飲兩次豆漿
5. 睇多左書，近日常聽有聲書，因為老花眼鏡睇多左好累😔
6. 盡量唔比自己睇和聽唔開心嘅嘢，一想同老公開拖就自已行開去睇靚野冷靜下，總之令自 己開心啲😃，盡量唔好發屋企人脾氣！

以上是本人個人做法，請只作參考，不喜勿插，多謝各位大大！

多謝訂閱的網友，片段平平凡凡，十分無聊，但是我這平凡五十主婦的真實生活寫照，多謝收看⋯⋯十分感謝🙏

本片只是個人分享，沒有任何商業廣告內容，本人只是一個不專業的中年師奶，片中只是本人個人生活方式，請只作參考，每個人也不同，如有不足之處敬請原諒！另外片中用品價錢只供參考，分店價格有所不同敬請留意⋯⋯

多謝收看我的拍攝🎬多謝YouTube讓我在這裡記錄，多謝大家！

本片美好音樂是 YouTube Studio Library 的，多謝 YouTube 和音樂作者！

This is a daily vlog of a 50+ home maker, Rose tea here... Welcome to my little kitchen...little channel...thank you for coming!

Music from YouTube Studio Library, Thank you!
Thank you for watching my little video, please take it for reference only.