Come affrontare la fine di un amore ai tempi dei social

Al giorno d’oggi, anche se non incontri il tuo ex per strada, i social ti possono mostrare le sue nuove foto e i suoi post.
Ma, ammettiamolo, non è sempre Facebook a mostrartele, sei tu che vai a spulciare il suo profilo, cercando indizi e prove, sui quali poi é facile costruire supposizioni su cosa abbia fatto e con chi.
E magari ti fai pure un giro sul profilo della nuova fiamma.
Alzi la mano chi non l'ha mai fatto almeno una volta!?
E allora che si fa?
In questo video parlo riportando le frasi delle persone iscritte al mio percorso "Rinasci da Te" e che stanno affrontando una separazione, ai tempi dei social.
Perché da una parte vorremmo cancellare tutto, arrivederci e grazie, ma dall’altra vorremmo sentirlo o vederlo e la tentazione di controllare è forte.
Sai che alcuni studi paragonano il rapporto con l'ex a una dipendenza da sostanze?
Ricadere nel "vedere cosa fa" ti dà un sollievo momentaneo, ma a lungo termine ti fa solo stare peggio.
Con questo non voglio dire che non devi mai più rivedere il tuo ex ma se vi siete lasciati da poco, la soluzione è una sola: staccare completamente per un po', per quanto sia difficile e doloroso.
Continuare a vedere o a seguire il tuo ex significa riaccendere desideri ed emozioni contrastanti, rabbia e delusioni...che ti bloccano.
Se lui/lei ha preso la sua strada, giusta o sbagliata che sia, lascia che la percorra.
Anche tu hai la tua, quindi inizia a camminare.