Práctica de Movimiento Somático de Piso

Esta es una práctica que transcurre en su mayoría en el suelo. Suaves deslizamientos, aperturas y entrega.
Te recomiendo un suelo que deslice.

En las prácticas de Movimiento Somático se aprende a dirigir la atención hacia el proceso. El enfoque esta puesto en lo cinestésico, es la capacidad de sentir y comprender cómo se están moviendo las partes de tu cuerpo sin tener que mirarlas directamente.
El movimiento se enfoca en la experiencia cinestésica, ya que implica una profunda conexión y atención a las sensaciones corporales mientras realizas movimientos conscientes y deliberados.
Espero que la disfrutes! dejame en comentarios tu experiencia.
Te comparto la playlist que uso en mis prácticas https://open.spotify.com/playlist/2pM...
Que tengas lindo día
Flor
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