Clase Movilidad,fuerza & resistencia

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Bienvenidas/os a una nueva clase de Movilidad, fuerza & Resistencia. Para esta clase vas a necesitar 1 pesa (yo estoy usando de 6 kg, pero podes usar la que mejor se adapte a tus necesidades) y 1 banda de resistencia. (media/alta)
Me encantaría saber que te ha parecido, puedes hacerlo en comentarios o en telegram.
Hasta la próxima!
Flor
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#movilidad #fuerza #yogaflor

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