Trailrunning Training | Bergintervalle | Coach Till Schneemann

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Trainingspläne für Trail Running & Ultratrails: https://www.trailrunning-tours.com/tr...

Bergintervalle sind ein MUST DO für ambitionierte Trailläufer*innen die sich im Training für einen Ultratrail verbessern wollen. Wir trainieren den Laktatstoffwechsel, die VO2max, die bergspezifische Muskulatur und die Laufdynamik im Anstieg.

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