PILATES NO BARREL | 15 Exercícios (Intermediário/Avançado)

Neste vídeo, vou te mostrar 15 exercícios que você pode realizar no aparelho Barrel - trabalhando todo o corpo da cabeça aos pés.

Com a prática regular desses exercícios, você profissional de Pilates e seus alunos experimentarão melhorias significativas na postura, mobilidade, flexibilidade e força muscular. Além disso, o Barrel é uma ferramenta versátil que pode ser usada em diversas aulas de Pilates, trazendo variação e novos desafios para suas aulas.

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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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