10 exercícios de Pilates na Chair - Nível AVANÇADO

Chegamos ao fim dos vídeos específicos que apresentam os melhores exercícios na Chair para os três níveis. E agora chegou a vez de conferir quais são os movimentos mais indicados para quem é avançado.

Quer saber como realizá-los corretamente? A fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa, conta tudo no vídeo de hoje. Assista e acompanhe!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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