Стрим с Андреем Замятиным #2: гипертрофия, интенсивность, объем

Донат, вопросы на стрим: http://www.donationalerts.ru/r/dmitrylms

Теоретический стрим с очень умным человеком, специалистом в области физиологии и биохимии Андреем Замятиным.
Регалии Адрея:
Чемпион России,ЧМ по классическому ББ, МСМК, тренер "Высшей категории РФ", эксперт лицея "Учёный фитнес".

В данном стриме развивается тема механического напряжения и выполняется переход от более общих категорий к более конкретным, с позиции организации тренировочного занятия и специфики под определенные цели. Ведется разговор про гипертрофию, а также особенности построения занятия в плоскости интенсивности и тренировочного объема.

Автор:   / dmitry88lms  
Гость: https://vk.com/id139219302

#физиология #тренировки