練腹肌人魚線 每天只要100秒

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腹肌人魚線! 生活很忙碌? 每天只要100秒,你也可以練到你的腹肌人魚線
原則上最少每周三次就好,因為是限時間的爆發力練習所以次數有有限,所以如果可以當然可以用每天,真不行就是每周三次
教練: 洪宏星   / taiwanadonis  
地點: Tmma台北格鬥運動館-雙和館
  / tmma.fans  

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