Скачать или смотреть Bierzesz wszystko do siebie? Ta jedna myśl daje natychmiastową ulgę WWO

✉️ Chcesz więcej? Newsletter: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko
🔸 Lub poprzez BuyCoffee: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna": 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Dziękuję za zaufanie! ❤️ Jestem wdzięczna każdej osobie wspierającej moją pracę. Razem tworzymy więcej wartości! 🙏


[autopromocja]
🟢 POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO WSPARCIA?
👉 Sesje rozwojowe online: https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


🎬 W TYM FILMIE:
Opowiem o tym dobrze nam znanym uczuciu, kiedy jedna mała szpilka wbita w plecy czy złośliwy komentarz potrafią rozłożyć nas na łopatki i zepsuć cały dzień. Zamiast złościć się na siebie i marzyć o nierealnej "grubej skórze", pokażę Ci, jak wyjść z mentalnego pudełka, w którym wrażliwość jest traktowana jak przekleństwo. Podzielę się z Tobą moją ulubioną strategią mentalną "to nie jest o mnie", która pomaga złapać dystans w pracy i w domu, gdy emocje biorą górę. Podpowiem też, jak w prosty sposób fizycznie "zmyć" z siebie trudne sytuacje i nałożyć na swoją wrażliwość kojący balsam, zapraszam do oglądania.


📌 SPIS TREŚCI:
0:00 - Czy znasz to uczucie? Szpilka wbita w plecy
0:52 - Marzenie o "grubej skórze" i dlaczego to pułapka
1:39 - Wychodzimy z pudełka "wrażliwość to przekleństwo"
2:51 - Nowa zasada: Wrażliwość sama w sobie nie jest problemem
5:09 - Punkt 1. "Samoopieka mentalna, czyli strategia 'to nie jest o mnie'"
6:25 - Przykład z pracy: Awans i złośliwe komentarze
7:59 - Jak działa strategia "to nie jest o mnie" w praktyce?
9:24 - Przykład z domu: Zarzut "zrobiłaś się zbyt wrażliwa"
11:32 - Jedyne zdanie, które warto wtedy wypowiedzieć
14:33 - Punkt 2. "Samoopieka regeneracyjna, strategia emocjonalnego oczyszczenia"
15:38 - Woda, ruch i dźwięk – jak zmyć z siebie trudne emocje?
17:15 - Metoda na "psa otrzepującego się z deszczu"
19:05 - Przestań budować pancerz, zacznij nakładać balsam
20:24 - Zapraszam na konsultacje 1:1 i newsletter
20:45 - Pytanie do Ciebie: Czego potrzebuje Twoja wrażliwość?
21:40 - Podziękowania dla Wspierających


🎥 FILMY, O KTÓRYCH WSPOMNIAŁAM:

⏰ 0:56 „Moja wrażliwość zniszczyła mi życie” - 2 pomocne wskazówki na temat tak niepomocnego myślenia
👉    • „Moja wrażliwość zniszczyła mi życie” - 2 ...  

⏰ 1:55 Dlaczego czujesz się źle ze swoją wrażliwością i jak to naprawić
👉    • Dlaczego czujesz się źle ze swoją wrażliwo...  

⏰ 3:00 WWO – jak radzić sobie z przestymulowaniem (3 kroki)
👉    • WWO – jak radzić sobie z przestymulowaniem...  

⏰ 9:40 Jak reagować, gdy ktoś Ci mówi, że jesteś zbyt wrażliwą osobą - 3 sposoby
👉    • Jak reagować, gdy ktoś Ci mówi, że jesteś ...  

⏰ 15:50 Toksyczne spotkanie? Przestań o nim myśleć. Zrób TO, by natychmiast poczuć ulgę
👉    • Toksyczne spotkanie? Przestań o nim myśleć...  


🎥 PODOBNE TEMATY:

🔹 10 rad, które warto wziąć pod uwagę, kiedy jesteś wrażliwą osobą (WWO)
👉    • 10 rad, które warto wziąć pod uwagę, kiedy...  

🔹 Wrażliwość nie jest słabością: Jak zadbać o siebie i jednocześnie stawiać czoła wyzwaniom
👉    • Wrażliwość nie jest słabością: Jak zadbać ...  

🔹 Trudne (i ważne) rzeczy na temat WWO
👉    • Trudne (i ważne) rzeczy na temat WWO  

🔹 3 najczęstsze przyczyny twojego zmęczenia własną wrażliwością – i jak to zmienić
👉    • 3 najczęstsze przyczyny twojego zmęczenia ...  

🔹 Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyciągać, będąc wrażliwą osobą (WWO) - 3 sprawy
👉    • Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyciągać,...  


#WysokaWrażliwość #WWO #RadzenieSobieZKrytyką #Samoopieka #RozwójOsobisty