Jak dobrze zacząć dzień - powiedz do siebie te 3 rzeczy z samego rana

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko
🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰

[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


W tym filmie pokażę Ci, jak za pomocą trzech prostych przypomnień możesz zmienić swój poranek - i cały dzień - na lepsze. Dowiesz się, jak przestać się spieszyć, zaakceptować innych i ich decyzje, oraz jak radzić sobie z wyzwaniami, które przed Tobą stoją, przypominając sobie, że nie wszystkie Twoje myśli odzwierciedlają rzeczywistość. Te praktyczne wskazówki pomogą Ci zbudować silniejszą wewnętrzną równowagę i lepiej poradzić sobie ze stresem codzienności. Zapraszam do oglądania.

Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥
   • Jak odzyskać radość życia - 5 pomocny...  
   • Jak myśleć pozytywnie - Jak mądrze z ...  
   • 10 pytań, które pomogą Ci zakończyć r...  



Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:

03:28 - FILM O AFIRMACJI
   • Afirmacje zaszkodziły Ci zamiast pomó...  

16:34 - FILM O CZARNO-BIAŁYM MYŚLENIU
   • Czarno-białe myślenie: czym jest ten ...  

24:29 - FILM O TYM, JAK USPOKOIĆ MYŚLI
   • Jak osiągnąć wewnętrzny spokój, uspok...  


#WewnętrznySpokój #WewnętrznaRównowaga #RozwójOsobisty #Psychologia

0:00 - Wstęp
0:16 - Ważne jest, co my do siebie mówimy
1:56 - Przygotuj "mentalną kawę" zawczasu
3:15 - To nie są afirmacje
3:55 - Coping statements
4:40 - Podziękowania dla Patronów
4:53 - Wesprzyj mnie
5:08 - Łap za kartkę i ołówek
6:50 - 1. Wolniej, wolniej, wolniej…
10:47 - 2. Z niektórymi ludźmi nie zajedziesz…
17:16 - 3. Nawet trudne wyzwania i problemy…
24:46 - Zapraszam na indywidualne sesje online
25:09 - Podsumowanie