우리 몸에 ‘이것’만 채워준다면 다이어트 완벽 성공 - 꼬꼬독#32 다이어트 불변의 법칙

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오랫동안 지방간에서 벗어나지 못했던 김민식 PD가
지방간에서 해방될 수 있었던 단 하나의 방법은?

열심히 운동하며 체력관리를 했지만
떠나지 않던 지방간이
자전거 전국 일주와 함께한 10일간의 간헐적 단식으로
8kg 감량 후에 감쪽같이 사라졌다!

지방간 치료의 답은 바로 다이어트였던 것!

수많은 다이어트 지침서들과 영상이 있지만
간단하게 우리가 지킬 수 있는 방법들로
우리 몸의 기본에 대해 이야기 해주는 책
‘다이어트 불변의 법칙’

62kg을 유지 중인
김민식 PD가 다이어터들에게 꼭 소개해주고 싶은 책이라는데

건강하게 날씬해지는 법!
꼬꼬독과 함께 알아봐요 :)

* '다이어트 불변의 법칙'은 일반적인 다이어터를 위한 식이요법으로,
당뇨인들은 주치의 선생님과 상의하셔서 당뇨에 맞는 방법을 적용해야 합니다.


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* 김민식PD 블로그 ‘공짜로 즐기는 세상’
https://free2world.tistory.com/


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