'이 시기' 놓치면 폭삭 늙습니다. 노화를 늦추고 또래보다 10년 젊어보이는법 (김민식 PD 1부)

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오늘은 김민식 PD님을 모시고

이미 진행된 노화를 늦추고 친구보다 10년 젋어보이게 하는법에 대해서 알아봤습니다.

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📖 김민식 PD님의 [말하기의 태도]
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00:00 인트로
00:17 구독자 인사
00:29 노화를 늦추는 가장 확실한 방법 ‘3가지’
03:55 저는 ‘이렇게’ 10일동안 8kg를 뺄 수 있었습니다
07:24 60대도 쉽게 따라할 수 있는 최고의 다이어트 방법
08:24 나이들수록 자기관리를 해야 하는 이유 ‘3가지’
10:42 점점 나이들어가는 게 느껴진다면 ‘이것’부터 해보세요
14:04 나이들어서 누워만 있는 사람과 아닌 사람의 차이
15:31 돈 없어서 굶어 죽는 노후가 무섭다면 지켜야 할 ‘3가지’

제작 : 어썸엔터테인먼트
(주) https://awesomeentad.com/

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