ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Тренировки после 40 лет для здоровья или наносят вред? Как тренировки влияют на сердечно-сосудистую систему и продолжительность жизни пожилых людей? Бодибилдинг и фитнес в 40, 50 лет возможен
Тренировки и защита мозга от потери нейронов:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Тренировки предотвращают саркопению и старение (риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Мой Инстаграм:   / yeti_blog  
Вконтакте:
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931