Скачать или смотреть Юки Каваучи / Юки Каваучи - Подготовка к Бостонскому марафону - 10×1 км

Один из самых любимых в мире бегунов на длинные дистанции, Юки Каваучи, готовится к Бостонскому марафону в своём родном городе на окраине Токио. Каваучи — бывший победитель Бостонского марафона. В 2018 году Юки одержал победу над звёздным составом в совершенно ужасных условиях — настолько ужасных, что многие из его соперников не смогли финишировать.

Юки тренируется самостоятельно, но присоединяется к японской корпоративной команде COMODI IIDA для этой тренировки на беговой дорожке. Каваучи стал профессионалом в 2019 году после долгого периода любительского бега. Юки может похвастаться впечатляющими личными рекордами: 3000 м: 8:01.42, 10 км: 28:53, полумарафон: 62:13 и марафон: 2:07.27 — все это в сезоне 2021-2022.

Юки делится своими мыслями о подготовке к Бостону, а также уроками, которые он извлёк из различных тренировочных экспериментов за последние несколько лет.

Тренировка: 10 х 1 км с восстановительным бегом трусцой на 200 м, 2 х 200 м с восстановительным бегом трусцой на 200 м.

-- --
Юки Каваучи (PB 2:07:27, 2021, Лейк-Бива), чемпион Бостонского марафона 2018 года, тренируется самостоятельно, но в настоящее время участвует в тренировках по лёгкой атлетике в составе корпоративной команды «Como di Iida», которая будет участвовать в новогоднем Экидене. Каваучи стал профессиональным бегуном в 2019 году, и его интенсивные тренировки по лёгкой атлетике принесли свои плоды: в сезоне 2021-2022 годов он установил личные рекорды: 8:01,42 на 3000 м, 28:53 на 10 км, 62:13 на полумарафоне и 2:07,27 на марафоне.

Каваучи должен был принять участие в 126-м Бостонском марафоне 18 апреля, но этот забег 10x1000 был пройден 16 марта 2022 года (за четыре недели до Бостонского марафона), через две недели после Осакского марафона (27 февраля, 2 часа 8 минут 49 секунд, 9-е место).

Тренировка: 10x1000 (бег трусцой 200 м) + 2x200 (29,7, 30,4) в городе Вако, префектура Сайтама.

-- --

Инстаграм Sweat Elite:   / sweatelite  

Инстаграм Цукасы Кавараи (видеооператор Sweat Elite):   / sushiman_kawarai  

-- --

Таймкоды:
00:00 — Вступление, разминка,
00:45 — Вопросы и ответы с Юки
05:50 — Тренировка (10x1 км, 2x200 м)
15:45 — Вопросы и ответы после тренировки
-- -- --

Многие из вас спрашивали, можно ли финансово поддержать производство наших видео. Мы создали раздел для участников для тех, кто ценит то, что мы делаем. Участники поддерживают создание нашего контента, внося несколько долларов в месяц, и взамен получают доступ к бонусному контенту.

Канал Sweat Elite на YouTube можно смотреть бесплатно, но создание канала платное — наши расходы на поездки, оборудование, аренду и монтаж составляют тысячи долларов в неделю. Кроме того, мы тратим много часов в неделю на планирование видео, поездки на съёмки и обратно, управление аккаунтами в социальных сетях и создание самого контента. Реклама на YouTube покрывает около 30% наших расходов.

Мы надеемся, что видео, которые мы предлагаем вам бесплатно, принесут вам пользу: развлечение, знания, мотивацию, знакомство с выдающимися спортсменами и ценные знания о беге.

Помогите нам создавать больше контента для бега!

Присоединяйтесь к команде:    / @sweatelite  

-- -- --

Двигайтесь быстрее с Sweat Elite. Тысячи бегунов по всему миру доверяют нашим тренировочным планам и комплексным предложениям коучинга.

Тренировочные планы: https://www.sweatelite.co/get-faster/...

Коучинг: https://www.sweatelite.co/get-faster/...