#154

➣配信期間は公開から半年間のみ！
01/06(月) 14:00に配信終了します。

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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:00~ テーマ発表
02:15~ 材料一覧
02:22~ 野菜を切る
06:24~ 豚肉に塩こしょう、片栗粉をふる
06:44~ 野菜を豚肉で巻く
08:15~ 酒をふり、レンジ加熱する
08:41~ プレゼント告知
09:14~ 合わせ調味料を作り、肉巻きにかけて浸す
13:51~ 実食
15:13~ 次回予告

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🍳タイムマシーン3号の
　　　　　　　　お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜木曜午後5時に配信している
料理番組です👩‍🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊

＜再生リスト＞
   • 【おすすめ】お料理向上委員会〜今晩コレにしない？〜  

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➣詳しいレシピはアプリで【にんじんとピーマンの肉巻きレンジ南蛮】と検索！
https://app.adjust.com/28ko1jt?creati...

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今回使用したレシピはこちら♪
「にんじんとピーマンの肉巻きレンジ南蛮」
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　10枚
・にんじん　1本
・ピーマン　4個
・塩こしょう　少々
・片栗粉　大さじ1
・酒　大さじ1
☆ポン酢南蛮酢
・ポン酢しょうゆ　大さじ3
・砂糖　大さじ1/2
・水　大さじ3
・唐辛子(輪切り)　少々
■手順
(1)にんじんは長さを半分に切り、千切りにする。ピーマンは縦半分に切り、へた、種を取り除いて千切りにする。
(2)豚肉1枚を広げて、塩こしょう、片栗粉をふる。にんじん、ピーマンを等分にのせ、手前から巻く。同様に計10個作る。
(3)耐熱皿に2を並べて、酒をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。ラップをしたまま2分おいて余熱で肉に火を通す。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜ、3が熱いうちにまわしかけて浸す。

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□DELISH KITCHEN 公式X(Twitter)で、オフショット映像配信中！
  / delishkitchentv  
□Threadsには未公開も！
https://www.threads.net/@delishkitche...

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

#レンジで作る #南蛮漬け #佐藤流司