Панічні атаки, антидепресанти, тиха агресія. Як вижити? Поради на кожен день від Олега Чабана

Український учений у галузі психіатрії, медичної психології та психотерапії Олег Чабан: велике інтервʼю про психоемоційний стан українців | Говорить Суханов

Підписуйтесь на канал, про це говорить Суханов, про це не можемо мовчати і ми! / @govorytsukhanov
……………………………………………………………
Кожен з нас в ці непрості часи переживає тривогу чи страх, має безсоння чи постійне відчуття втоми. Сьогодні разом із спеціалістом ми дізнаємось ключові аспекти психологічного здоровʼя та емоційного стану в умовах постійного стресу й невідомості.

Дізнаємось, як розпізнавати панічні атаки й депресію, як позбавитись прихованої агресії, що сидить всередині, та як захистити себе від фейкової інформації? Зʼясуємо, чи справді негативні думки матеріальні та чи дійсно українці звикли до війни?

Дивіться уважно та занотовуйте, адже це необхідно знати кожному!
……………………………………………………………
Чи потрібна вам психологічна допомога? Пройти тест за посиланням: https://akhmetovfoundation.org/test/n...
……………………………………………………………
Важливі моменти:
00:00 - Початок
01:39 - Як пан Олег оцінює свій психоемоційний стан?
07:09 - Що допоможе вгамувати власну агресію?
16:33 - Антидепресанти
19:49 - Тиха агресія. Як її контролювати?
24:17 - Як виявити ознаки депресії?
28:37 - Що таке панічні атаки?
34:24 - Тригери панічних атак
37:52 - Найбільш дратівний фактор для психіки українців
40:20 - Негативні сценарії в нашій голові
44:42 - Чим довше триває війна, тим більш байдужою стає людина?
51:45 - Як відокремити ІПСО від правдивої інформації?
01:08:45 - Поняття друзів та дружби
01:10:50 - Людство тупіє?
……………………………………………………………

Дивіться інші відео на каналі:
Яка трагедія стала перешкодою вагітності Злати Огнєвіч? І чому співачка хоче народити саме хлопчика?    • Яка трагедія стала перешкодою вагітно...  

Що призвело до найбільшої фобії 6-ти річної дівчинки з Дніпра? Вероніка та її страх перед вікнами    • Що призвело до найбільшої фобії 6-ти ...  

Новий гендиректор «франківців» про спекуляції на квитках, махінації і тотальну фінансову перевірку    • Новий гендиректор «франківців» про сп...  
……………………………………………………………
Я у соцмережах:
Instagram: https://instagram.com/suhanov.officia...
Facebook:   / mrsuhanov