มีแต่วันแย่ๆ จนสะสมความรู้สึกแย่ๆ เข้ามาในทุกๆ วัน จัดการอย่างไรดี?

ในหนึ่งวันเราเจอสถานการณ์ที่หลากหลายมากๆเลย แน่นอนว่าความรู้สึกขอเงราก็แตกต่างไปในสถานการณ์นั้นๆ และเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ว่าวันไหนจะเป็นวันที่ดี และวันไหนจะเป็นวันที่แย่สำหรับเรา วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงสะสมความรู้สึกแย่ในทุกๆวัน ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

มีแต่วันแย่ๆ จนสะสมความรู้สึกแย่ๆ เข้ามาในทุกๆ วัน จัดการอย่างไรดี?
00:00 | เริ่ม
01:14 | ความรู้สึกแย่ที่เกิดขึ้น
12:52 | จบ

รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit