Скачать или смотреть Rückenverspannungen lösen mit ChiYoga

Bei vielen von uns ist der Tag gefüllt mit Terminen und Dingen, die bedacht, organisiert oder erledigt werden sollten. Diese mehrfachen Anforderungen, die Eile, der Leistungsdruck, der Stress gingen nicht spurlos an unserem Körper und unserem Geist vorbei. Genau da setzt diese DVD an. Die einfachen und effektiven Übungsfolgen, speziell abgestimmt auf die überbeanspruchten Regionen des Rückens, bringen Sie wieder in die Balance und ermöglichen es Ihnen, dem täglichen Druck besser Stand zu halten. Sie fördern die Geschmeidigkeit des Rückens sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. So weicht nach und nach die Spannung im Rücken und macht einer neu gewonnenen Lockerheit, Leichtigkeit und Weite Platz. Durch eine regelmäßige Übungspraxis kann das Wohlbefinden und der allgemeine Gesundheitszustand nachhaltig verbessert sowie Vitalität erlangt und Gelassenheit erfahren werden.

Ein komplettes Übungsprogramm um Rückenverspannungen zu lösen finden Sie auf der DVD «Spirals & Waves 4» von Lucia Nirmala Schmidt -- diese DVD kann unter http://www.body-mind-spirit.ch bestellt werden.